Le Taï Chi Chuan

Le Taï Chi Chuan
Le Tai-chi-chuan est une discipline pratiquée depuis des siècles en Chine. C'est l'art martial le plus populaire au Monde. Il aurait été inventé par un moine qui observait un combat entre un oiseau et un serpent. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.
L'essentiel sur le Taï Chi Chuan
C'est la gymnastique la plus populaire en Chine, pratiquée dès l'aube dans les squares et jardins. Martiale, cette gym énergétique douce est, selon les médecins chinois, gage de santé et de longévité. Elle conjugue la relaxation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi. Idéal pour  retrouver calme et  sérénité.
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Taï Chi Chuan : la méditation en mouvement
Le


le Tai-chi-chuan, c'est cette fameuse gymnastique d'origine chinoise. Entre méthode de relaxation et art martial, cette pratique a de plus en plus de succès en France. Comment se pratique-t-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Le point sur un moyen de retrouver l'harmonie vieux de plusieurs siècles.
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Les bienfaits du Tai-chi pour les malades atteints de Parkinson
Le Tai-chi est une discipline basée sur la réalisation d'une série de mouvements lents coordonnés avec la respiration, on les appelle des figures. Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent de plusieurs symptomatologies qui affectent leur motricité. Ils peuvent en atténuer les effets en pratiquant le Tai-chi.
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Fédération de Taï Chi Chuan et de Chi Gong

• Les gyms douces ont le vent en poupe !
  
• Les arts martiaux
  

c'est ta nouvelle passion????

:1001452253.png mais d abord yoga, apres celui la, quand plus souple,vaut mieux :930678:

un regain de jeunesse!!!!

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c'est vrai !!!! tu rajeunis!!!!!